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以下有11個簡單的瘦小腹動作，不論是男女，

在何時何地不用佔很大的空間，都可以試試看，

但是太勞累，孕婦，剛吃飽是不適宜練的喔!
















真是好口愛唷






引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7r6ETImURk8GfgM331z52g--/article?mid=3485



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